« Le Yoga, c’est 99% de pratique, 1% de théorie »
Sri K. Pattabhi Jois (père de l’Ashtanga Yoga).
Sri K. Pattabhi Jois (père de l’Ashtanga Yoga).
Le YOGA VINYASA
Un enchaînement des postures et contre-postures qui s’effectuent dans un ordre particulier, la respiration et le mouvement sont synchronisés.
On y travaille notamment l’alignement et l’équilibre des chaînes musculaires.
BIEN ÊTRE ET MATERNITÉ
MÉTHODE DE GASQUET
Les cours de yoga prénatal et post natal s’articulent autour des 3 fondamentaux de la méthode De Gasquet : Respiration, étirement et travail du périnée.
Age : 18 mois – 4ans
Intervention en crèche, atelier de 30 minutes
Mouvoir son corps dans l’espace, apprivoiser ses émotions, initier la méditation par l’imaginaire.
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